Iets in mijn lijf vroeg s´nachts aandacht. Het voelde somber en hoe dichter ik er met mijn aandacht bij kwam hoe meer ik de neiging kreeg om er van weg te willen in plaats van er naartoe. Ik voelde weerstand, angst het gevoel deed mij herinneren aan de tijd dat het helemaal niet goed met mij ging. Ik haalde even diep adem en zei tegen mezelf blijf rustig en onderzoek waar het vandaan komt. We hebben allemaal de neiging dat wanneer iets niet prettig voelt om ervan weg te rennen. Inmiddels ben ik zo ver dat ik weet dat het zo niet werkt in het leven. Ook de schaduwkant is een deel wat bij mij hoort en er van blijven wegrennen is geen optie. Vroeg of laat dient het zich vanzelf weer bij je aan, en dat gebeurt net zolang totdat je er mee aan de slag gaat. Hier ligt dan ook de sleutel naar verandering. Ga met je aandacht naar het gevoel toe wat niet prettig voelt. Belangrijk is dat je er naar toe gaat zonder te oordelen. Observeer het gevoel en dan zal je merken dat de antwoorden vanzelf komen. Diep van binnen weet je wat er speelt en wat om verandering vraagt. Ik heb dit zelf ook gedaan en weet wat mij te doen staat. Vroeger ging ik altijd over mijn grens heen, in die tijd luisterde ik niet naar mijn lijf. Ik was enorm hard voor mezelf. Ik kreeg steeds vaker last van allerlei pijntjes en ook mijn humeur werd er niet beter op. Ik liet mezelf behandelen bij de fysiotherapeut voor allerlei klachten en kwam steeds vaker bij de dokter. Het hielp voor even maar dan kwamen de klachten weer terug of kreeg ik er andere voor terug. Ik wil je adviseren om niet voor elk pijntje gelijk naar een fysiotherapeut of dokter te gaan. Wat ik je wil aanraden is om jezelf de vraag te stellen: Hoe gaat het nou eigenlijk met mij? Ben ik de laatste tijd gestrest of ontspannen? Heb ik het nog naar me zin op mijn werk? Hoe gaat het thuis? Dit zijn allemaal vragen die voor jezelf verhelderend kunnen zijn. Ook hier ligt een sleutel naar verandering. De reden dat ik mijn verhaal met jullie deel is omdat ik iedereen wil wakker schudden en hetgeen dat ik heb meegemaakt te kunnen besparen. We leven in een wereld waar veel van ons gevraagd wordt maar weet dat jij de enige bent die bepaalt wat jij wel of niet doet. Wanneer je dat namelijk doet blijf je dicht bij jezelf en dan ben je in staat om in alle vrijheid te kunnen genieten van een prachtig leven in het hier en nu.
