Wat is lifecoaching

Lifecoaching gaat over het verbeteren van zowel de fysieke en mentale kwaliteit van leven.

Zelf ga ik in mijn coaching dieper dan dat omdat ik uit eigen ervaring weet dat wanneer je alleen maar op de oppervlakte kleine aanpassingen gaat doen dat je geen blijvend resultaat gaat opleveren.

Je kan nog zo vaak het onkruid weghalen maar zolang je de wortels niet aanpakt zal het altijd weer terugkomen. Daar ligt dan ook meteen het grote verschil. Wat ik doe is dat ik de wortels  aanpak!

Ik ga je coachen in het leren luisteren naar wat jouw lijf je wil vertellen. Door meer naar binnen te keren, te gaan voelen en wat vaker stil te zijn. Op deze manier komen we dichter bij ons 'innerlijke' weten waardoor je steeds makkelijker op jezelf kan afstemmen. Zo ontstaat er meer rust, ruimte en overzicht in je leven. Hierdoor kom je beter in je vel te zitten en doe jij de dingen waar jij gelukkig van wordt. Op deze manier ben je weer in staat om van het leven te genieten.

Ik coach en begeleid je door deze fases heen.

 

 

NancyHaasnoot-MeTimeNancy-Lifecoach-Ervaringsdeskundige-28

Herken jij jezelf hierin?

Slecht
slapen

Op het moment dat jij wakker bent beginnen die stemmen in je hoofd gelijk te ratelen. Zo begint jouw dag direct al weer met een hele lijst van dingen die jij van jezelf moet doen.

Onrustig en opgejaagd gevoel

Jij bent altijd druk met je werk, familie of voor anderen. Daardoor heb jij weinig tot geen tijd en puf meer over voor leuke dingen.

Angst
en paniek

Jij bent steeds vaker bang om iets te ondernemen. Hierdoor  begint je wereld steeds kleiner  te worden. Jij voelt je onbegrepen en eenzaam.

Had ik maar... Wat als... Stel dat...

Zit jij met je gedachten regelmatig in het verleden of de toekomst.

Jij gaat liever niet naar plekken waar veel mensen (prikkels) en geluid is.