Lifecoach & ervaringsdeskundige in Noordwijk en online|Vind rust, balans en jezelf terug
Ik ben Nancy. Vanuit mijn eigen ervaring als ervaringsdeskundige weet ik hoe belangrijk het is om weer rust, balans en zelfvertrouwen te vinden. Stap voor stap begeleid ik je daarbij in mijn praktijk in Noordwijk of online, precies op de manier die bij jou past.
Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan en ontdek hoe jij weer rust, balans en zelfvertrouwen kunt ervaren. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om verder te komen.
Plan hieronder een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe jij weer kunt leven vanuit rust, balans en vertrouwen.
Trajecten | Maatwerk coaching | Oprechte aandacht | Persoonlijk, warm en met beide benen op de grond | 24/7 bereikbaar voor jou tijdens een traject | je hoeft het niet alleen te doen.
Over Nancy - Lifecoach & ervaringsdeskundige
Doordat ik zelf veel heb meegemaakt, weet ik als geen ander hoe het voelt om de verbinding met jezelf kwijt te raken. Juist daarom help ik anderen om weer terug te keren naar rust, balans en zelfvertrouwen.
Ook ik heb periodes gekend van stress, slapeloze nachten, lichamelijke klachten en onzekerheid. Hierdoor voelde ik me niet meer mezelf. Als ervaringsdeskundige begrijp ik hoe intens dit kan zijn en wat het met je doet en weet ik dat herstel mogelijk is.
Mijn weg terug naar verbinding
Er was een tijd waarin angst en paniek mijn leven bepaalden. Regelmatig voelde ik me overprikkeld, uitgeput en verdwaald. Stap voor stap, door coaching, zelfontwikkeling en bewust naar binnen te keren, leerde ik de verbinding met mezelf te herstellen.
Tijdens deze reis ontdekte ik hoe belangrijk het is om te vertragen, je grenzen te voelen en zelfzorg serieus te nemen. Deze stappen brachten me diepe rust en het gevoel weer thuis te komen bij mezelf.
Waarom ik doe wat ik doe
Mijn missie is om jou te laten ervaren dat verandering echt mogelijk is. Ook als angst, spanning of onrust je nu overspoelen, kun je opnieuw leren vertrouwen op jezelf.
Daarom begeleid ik je stap voor stap, met aandacht voor jouw unieke situatie. Je hoeft deze weg niet alleen te bewandelen ik sta naast je om inzicht, praktische handvatten en waardevolle tools aan te reiken.
Als lifecoach en ervaringsdeskundige bied ik een veilige, warme en vertrouwde omgeving. Hier mag jij helemaal jezelf zijn en onderzoeken we samen wat jou belemmert om voluit te leven.
Samen patronen doorbreken
In onze sessies kijken we liefdevol naar de patronen en overtuigingen die je onbewust tegenhouden. Je leert ze herkennen, begrijpen en stap voor stap loslaten. Zo ontstaat er ruimte voor nieuwe keuzes die echt bij jou passen.
Vanuit die ruimte hervind je de verbinding met jezelf, vrij van stress, verwachtingen en het gevoel dat je geleefd wordt.
Live in Noordwijk of online
Je bent welkom in mijn praktijk in Noordwijk, of online, waar je ook bent. Op die manier wordt coaching eenvoudig in te passen in jouw leven zonder reistijd of extra stress.
Kortom: samen werken we aan meer rust, vertrouwen en balans. Jij hoeft het niet alleen te doen.
Altijd ‘aan’ staan, herken je dit?
Veel mensen herkennen het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat. Het lijkt alsof er geen uit knop bestaat en je voortdurend in de doe-modus blijft hangen.
Vanaf het moment dat je wakker wordt, draait je hoofd op volle toeren en is er geen moment van echte rust. Gedachten blijven komen, to-do lijstjes stapelen zich op en je voelt continu de druk om door te gaan.
Daarbij merk je misschien dat ontspannen steeds lastiger wordt. Zelfs op momenten dat je wil ontspannen, lukt het niet omdat je lichaam nog in de ‘aan-stand’ staat.
Geleidelijk raak je uitgeput en ontstaat er een gevoel van onrust en overprikkeling. Uiteindelijk voelt het alsof je geleefd wordt in plaats van dat je zelf de regie hebt.
Nauwelijks tijd voor jezelf
Doordat je voortdurend klaarstaat voor anderen, blijft er nauwelijks ruimte over voor jezelf. Daardoor schiet rust en ontspanning er vaak bij in.
Bovendien stapelen taken en verplichtingen zich op, waardoor je het gevoel hebt altijd ‘aan’ te moeten staan. Zelfs een klein moment voor jezelf lijkt onmogelijk.
Toch is juist die pauze essentieel. Door bewust tijd te nemen, hoe kort ook, laad je weer op en blijf je beter in verbinding met jezelf.
Vermoeidheid en overprikkeling
Op zulke dagen merk je dat vermoeidheid sneller toeslaat en prikkels harder binnenkomen. Het gevolg: je energie zakt weg en een leeg gevoel neemt het over.
Langdurige vermoeidheid stapelt zich op, je raakt sneller overprikkeld en het plezier in je dagen verdwijnt. Op deze manier ontstaat het gevoel dat je vastzit.
Een diep weten dat er meer is
Want diep vanbinnen weet je dat er meer is. Meer rust, ruimte, meer jij. Daarom is het belangrijk dat je hier niet te lang mee door blijft lopen. Doe je dat wel, dan is de kans groot dat jij steeds meer fysieke en mentale klachten zal ervaren.
Angst en paniek: als alles in je lijf alarm slaat
Angst en paniek kunnen volledig de controle overnemen. Het hart klopt sneller, je ademhaling versnelt, en het lijkt alsof alles mis gaat.Triggers kunnen klein zijn: een geur, een geluid of een herinnering. Binnen een seconde reageert je lichaam alsof er gevaar dreigt.
Door mijn eigen ervaring weet ik hoe overweldigend dit kan zijn en dat herstel mogelijk is. Daarom bied ik trajecten aan waarin ik 24/7 bereikbaar ben. Alleen al weten dat je niet alleen staat, geeft rust en houvast.
De onzichtbare last van zorgen
Veel mensen maken zich voortdurend zorgen om zichzelf en om anderen. Vaak leef je in het verleden of de toekomst, waardoor je contact met het hier en nu verliest.
Dit kan een gevoel van eenzaamheid en onbegrip geven, en maakt dat je de verbinding met jezelf kwijt raakt. Gelukkig kan dit patroon doorbroken worden met gerichte aandacht en begeleiding.
lichamelijke spanning
Langdurige stress veroorzaakt fysieke klachten: slecht slapen, weinig eetlust, een gespannen lijf en continue alertheid. Het piekeren stopt nauwelijks, zelfs als je moe bent.
Op deze manier blijft je lichaam voortdurend onder spanning staan. Wat je echt nodig hebt, is stilte in je hoofd en rust in je lijf.
Het gevolg van te lang doorgaan
Door constant doorgaan put je jezelf uit. Je lontje wordt korter, overprikkeling neemt toe en genieten lukt nauwelijks nog. Soms voel je schuld bij ontspanning en toch blijf je doorgaan, totdat je merkt dat het echt niet meer gaat.
Daarom is het essentieel om op tijd te vertragen en je grenzen te herkennen.
Het verlangen naar stilte en herstel
Wat je eigenlijk wilt, is rust. Vertragen, diep ademhalen, de stilte in jezelf terugvinden. Dat lijkt misschien onmogelijk, maar juist hier begint verandering.
Op deze manier leg je de basis om je energie terug te krijgen en de verbinding met jezelf te herstellen.
Wil jij ervaren hoe coaching jou kan helpen om rust, balans en vertrouwen terug te vinden? Vraag een gratis en laagdrempelig kennismakingsgesprek aan. Samen kijken we wat jij nodig hebt.
Dit brengt coaching je:
Stel je voor: echte rust in je hoofd en in je lijf
Stel je voor dat er weer rust en ruimte is, niet alleen in je hoofd, maar ook diep in je lijf. Je ademhaling is niet langer hoog en gespannen, maar rustig, vol en ontspannen. Je zit comfortabel, misschien met een drankje in je hand, en merkt dat je eindelijk kunt genieten van het moment.
Je lichaam voelt lichter. Je schouders zakken vanzelf, de druk neemt af, en de onrust maakt langzaam plaats voor kalmte.Daardoor ontstaat er ruimte, ruimte om te ademen, te voelen, te leven zoals jij dat wilt.
Want uiteindelijk draait het niet om alles onder controle hebben, maar om thuiskomen bij jezelf. Eindelijk mag je loslaten. Eindelijk mag je zijn wie je bent, in balans, in rust, in verbinding met jezelf.
Inzicht in patronen en gedrag
Omdat je steeds meer inzicht krijgt in patronen en gedrag die jou ooit hielpen, maar je nu vooral tegenhouden, ontstaat er ruimte voor verandering. Hierdoor herken je patronen sneller, leer je ze begrijpen en kun je ze stap voor stap loslaten.
Grenzen leren voelen en aangeven
Vervolgens voel jij opnieuw waar jouw grenzen liggen.Daardoor durf je ze ook liefdevol aan te geven. Niet uit verplichting, maar omdat je ontdekt hebt hoe belangrijk jijzelf eigenlijk bent in je eigen leven.
Eerst voor jezelf zorgen
Daarom kies je eerst voor jezelf. Tegelijkertijd blijf je er ook voor anderen, maar dit keer zonder jezelf te verliezen.
Bovendien maak je keuzes die werkelijk goed voelen voor jou. Uiteindelijk leef je niet langer naar de verwachtingen van anderen, maar volg je wat jou gelukkig maakt. Zo begin je weer te leven in plaats van te overleven. Jouw energie is terug, hoe fijn is dat!
Nieuwe levenslust
Omdat je meer rust in je lijf ervaart, komt ook je levenslust omhoog. Hierdoor voel je opnieuw zin in het leven, geniet je van kleine dingen en groeit je zelfvertrouwen.
Wat zo waardevol is: je komt thuis bij jezelf en dat gevoel geef je niet zomaar meer weg. Want je ervaart hoe fijn het leven is zonder voortdurend stress en onrust en lichamelijke klachten te hebben.
Kiezen zonder schuldgevoel
Het grote verschil met vroeger?Je kiest eindelijk voor jezelf met overtuiging, rust en helderheid. Daardoor voel je je lichter, vrijer en meer in balans.Want nu weet je: goed voor jezelf zorgen is geen egoïsme, het is zelfliefde. En juist daardoor kun je er ook echt zijn voor anderen zonder schuldgevoel.
Aanbod Lifecoaching bij Me Time Nancy
Bij Me Time Nancy kies je wat bij jou past. Zo kan je op jouw tempo werken aan rust, balans en verbinding met jezelf.
Persoonlijk coachingstraject
Voor wie klaar is om echt naar zichzelf te kijken, belemmeringen los te laten en positieve verandering te ervaren.
Wat je krijgt:
-
5 sessies live in Noordwijk of online, volledig afgestemd op jouw ritme
-
Intakegesprek en persoonlijk plan op maat voor jouw situatie
-
Praktische handvatten die je direct kunt toepassen
Voordeel:
Persoonlijke aandacht, begeleiding op maat en tools voor duurzame verandering. Op deze manier kom je stap voor stap weer in balans.
Losse coachsessies
Heb je behoefte aan een sparringpartner of wil je even stil staan bij wat er nu speelt?
Dan is een losse sessie ideaal.
Mogelijkheden:
-
1-op-1 sessie (50 minuten) – €97
-
1-op-1 sessie (90 minuten) – €187
Locatie: Noordwijk of eenvoudig online via beeldbellen
Daarom zijn losse sessies perfect om snel inzicht te krijgen en praktische tips te ontvangen die je meteen kunt toepassen.
VIP-DAG: "Happy Life Again"
Een intensieve dag volledig gericht op jou. Hier vind je ruimte voor reflectie, rust en krachtige stappen.
Wat je kunt verwachten:
-
Privé-traject in een dag, met volledige aandacht
-
Locatie in Noordwijk, inclusief gezonde lunch
-
Persoonlijk rapport met praktische tips & tools
-
Nazorg en follow-up voor extra ondersteuning
Op deze manier ervaar je een diepe reset voor lichaam en geest, zodat je met nieuwe energie en inzichten verder kunt.
Voor wie:
Deze VIP-dag is ideaal als je snel en diepgaand wilt werken aan jezelf, een doorbraak zoekt of een krachtige boost nodig hebt om weer in balans te komen.
Herken jij jezelf hierin?
Je wordt al moe wakker
Al vanaf het moment dat je wakker wordt, beginnen de stemmen in je hoofd te ratelen. Daardoor start de dag direct met een eindeloze lijst van dingen die zogenaamd moeten.
Onrustig en opgejaagd gevoel
Altijd bezig met werk, familie en verplichtingen, het lijkt nooit te stoppen. Hierdoor blijft er nauwelijks energie over voor de dingen die jou echt plezier geven.
Angst
en paniek
Steeds vaker voel je angst om iets te ondernemen. Daardoor krimpt je wereld stukje bij beetje, terwijl gevoelens van onbegrip en eenzaamheid toenemen. Bovendien kan dit leiden tot onzekerheid en het gevoel dat je er alleen voor staat.
Had ik maar... Wat als... Stel dat...
Wanneer we onszelf druk maken over wat er is gebeurt of kan gebeuren zijn we niet aanwezig in het 'NU"
VERLIES VAN VERBINDING MET JEZELF
Wanneer jij langere tijd het leven van anderen leeft en continu aanpast, raak je langzaam de verbinding met jezelf kwijt. Daarom is tijd voor jezelf geen luxe, maar een noodzaak.
Begin met vertragen
Dit is een van de redenen waarom je je zo voelt en last hebt van verschillende klachten. Om te starten, mag je direct vertragen. Bij alles wat je nu gaat doen, kun je jezelf afvragen of het prioriteit heeft of dat het ook kan wachten.
Meer Me Time creëren
Op deze manier ontdek je dat er meerdere dingen zijn die je op dat moment helemaal niet hoeft te doen. Zo ontstaan meer Me Time-momenten om even helemaal niets te hoeven doen. Juist door niets te moeten, creëer je meer rust en ruimte in je hoofd. Hierdoor kan de verbinding met jezelf weer herstellen.
Bewustwording van je eigen gedrag
Uiteraard is dit niet het enige waar je mee aan de slag mag gaan. Bewustwording van je gedrag speelt een belangrijke rol. Daarom stel je jezelf vragen zoals: "Voor wie doe ik dit? Voor mezelf of voor de ander?"
Wanneer je 'Ja' zegt, maar een 'Nee' voelt, is het belangrijk te onderzoeken waarom dat zo is. Door dit te doen, leer je je keuzes bewuster maken en blijf je beter in verbinding met jezelf.
Over Me Time Nancy
Wat mij anders maakt als lifecoach
- 5 jaar eigen praktijkervaring en jarenlang mensenkennis. Tijdens een traject 24/ 7 bereikbaar voor jou!
- Ervaringsdeskundige: Zelf door diepe processen gegaan, dus ik weet hoe het voelt.
- Intuïtief en doortastend, zonder zweverigheid: Verder voel ik snel aan wat er speelt, werk met scherpte en oprechte aandacht, altijd met beide benen op de grond.
- Maatwerk➔ Ik kijk naar jou, niet naar protocollen: Iedereen is uniek, en zo werk ik ook. Wat jij nodig hebt, staat centraal. Niet een vaste methode, maar een aanpak die echt bij jou past.
"Ik voelde me direct veilig bij Nancy. Geen oordeel, wel eerlijkheid."
➜ Bekijk meer ervaringen ➔ Op mijn website vindt je meerdere testimonials
Over mij
Mijn naam is Nancy Haasnoot, lifecoach & ervaringsdeskundige. Ik ben 32 jaar getrouwd en samen hebben wij vier zonen. Wij wonen in Noordwijk. Zelf heb ik ervaren hoe het is om jezelf kwijt te raken. Als moeder, partner en ondernemer weet ik hoe snel je in de overlevingsstand kunt schieten zeker als je gevoelig bent, perfectionistisch of veel verantwoordelijkheden draagt.
Balans vinden tussen werk, privé, en je eigen grenzen vraagt aandacht. Daar help ik bij met rust, warmte en helderheid. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt. Zodat jij jezelf weer voelt, keuzes maakt vanuit vertrouwen en niet langer hoeft te overleven.
Lees mijn verhaal ➔ "Wie is Nancy"
Hoe het werkt: In 4 stappen naar verandering
Je vraagt een gratis kennismakingsgesprek aan. In dat gesprek nemen we rustig de tijd om te bespreken waar jij nu staat, wat jou belemmert of moe maakt, en waar je naar verlangt. Daarna kijken we samen welke vorm van coaching een traject, losse sessie of een VIP-dag het beste bij jou en jouw situatie past. Voelt het goed? Dan gaan we samen aan de slag en maken we ruimte voor beweging en echte verandering.
Locatie + Online
Coaching dichtbij huis of net zo persoonlijk online
Mijn praktijk bevindt zich in Noordwijk (Zuid-Holland), een fijne plek waar je echt even kunt landen en loskomen van de dagelijkse hectiek. Woon je verder weg of past het beter in jouw leven om online af te spreken? Dan is coaching via beeldbellen net zo persoonlijk, vertrouwd en effectief. De praktijk is goed bereikbaar vanuit onder andere Leiden, Katwijk, Rijnsburg en Voorhout.
Zij gingen je voor...
Will
Ik kan coaching van Nancy iedereen aanbevelen die mentaal worstelen. Nancy is ervaringsdeskundige en weet daarom hoe je je voelt en denkt. Hierdoor kan ze jou de juiste tools geven om je mentaal sterker te maken. Geen spijt van!
Anita Stefanovic
Lieve Nancy ik weet even niet waar ik moet beginnen. Helaas zat ik er zelf doorheen en zag het leven niet meer zitten door mijn relatie breuk en de zorg van mijn dochter. Maar toen kwam Nancy en gaf mij kleur in het leven. Niks moet maar wanneer jij het wilt en er klaar voor bent. Door de goede adviezen en wijze lessen van Nancy ben ik stappen vooruit gekomen. Als ik Nancy niet had ingeschakeld was ik er misschien niet meer geweest. Nancy wil je zo ontzettend bedanken.
Ocean Bok
Ik heb een super fijne ervaring, en werd goed geholpen. Ik kon haar altijd bereiken en ze nam altijd de tijd voor mij om te luisteren en te zoeken naar een oplossing. Ik heb veel geleerd en heb super snel grote stappen gemaakt door al haar tips en tricks. Echt een aanrader!
Jesse Spree
Nancy heeft mij enorm veel geholpen!
Kan begrijpen dat het soms lastig is om de eerste stap te zetten maar ik kan uit eigen ervaring spreken dat Nancy een enorm goede lifecoach is!
Zo kan ik je helpen
Herstel de verbinding met jezelf
Ik help je als lifecoach & ervaringsdeskundige in Noordwijk en online om weer rust, balans en vertrouwen te ervaren. Zodat jij stopt met overleven en opnieuw echt gaat leven.
Ontdek wat jou tegenhoudt
Samen onderzoeken we jouw patronen en overtuigingen. Daardoor krijg je helder wat jou belemmert én hoe je dit kunt doorbreken.
Zet krachtige stappen
Je leert je grenzen voelen en aangeven, keuzes maken die bij jou passen en stoppen met pleasen. Zo ontstaat ruimte voor jezelf zonder dat je anderen tekort doet.
Ervaar direct verschil
Minder stress, beter slapen en meer energie. Stap voor stap voel je dat jouw levenslust en zelfvertrouwen terugkomen.
Het resultaat
Je voelt je vrij, sterk en verbonden met jezelf. Je laat je niet meer leiden door angst of de verwachtingen van anderen, maar kiest vol vertrouwen voor wat jou gelukkig maakt.
Dit is het moment om te starten
Jij hoeft dit pad niet alleen te lopen. Vraag vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek aan. Samen kijken we welke vorm van coaching jou het snelst helpt om weer helemaal in je kracht te komen.
3 MAANDEN GROEPSTRAJECT
Dit drie maandengroepstraject gaat jouw leven positief veranderen. Ik leer je in drie maanden hoe jij weer in verbinding met jezelf kan komen en welke stappen jij daarvoor mag gaan zetten.Ik geef jou professionele en oplossingsgerichte coaching.
JOUW PAD NAAR
BALANS
Een waardevol traject waarin ik je coach en leer wat jij in jouw leven anders mag gaan doen wat ervoor gaat zorgen dat jij de verbinding met je zelf weer terugkrijgt en alle klachten zullen verdwijnen.
VIP-DAG: 'HAPPY LIFE AGAIN'
Deze VIP-Dag is een dag waarin je voor jezelf heel helder krijgt waar jij momenteel in het leven staat, wat er mag veranderen en welke stappen daarvoor gezet mogen worden om dit te bereiken.Deze waanzinnige Vip-dag geeft rust, ruimte en overzicht. Jij gaat deze dag niet snel vergeten!
Zij gingen je voor...
Romy Duivenvoorden
Er ontstaat een veilig gevoel bij onze gesprekken. Als ik iets vertel, dan hangt Nancy daar geen oordeel aan. Nancy zegt wel hoe ik progressie kan zien, maar gaat geen confrontatie met me aan. Hierdoor blijf ik het gevoel van veiligheid behouden. Ik vind het fijn om gewoon gehoord te worden. Het is fijn als Nancy het vervolgens uit jouw oogpunt nog een keer benoemd en vertelt hoe het anders kan. In eerste instantie stelt Nancy vragen. Ook vraagt ze goed door, zodat we bij de kern komen. Vervolgens bekijken we het punt steeds uit een ander perspectief. Nancy biedt daarin nieuwe inzichten die mij helpen om bepaalde situaties beter te begrijpen. Hierin geeft Nancy duidelijke en concrete adviezen en ik vind het fijn om deze te ontvangen. Het is vaak advies dat ik direct toe kan passen, zodat ik niet langer met het probleem blijf zitten.
Tineke Hoogervorst- Groenendijk
Vanaf het moment dat ik bij Nancy binnenkwam voelde dat fijn. Nancy luistert echt en ik voelde mij vrij om alles te vertellen en emoties toe te laten. Het leuke aan de coachstyle van Nancy is dat de gesprekken niet heel serieus zijn. Het gaat met een lach en een traan.
Terug kerende patronen benoemt ze, waardoor ik mij er meer bewust geworden ben. Spiegelen van mijn gedrag heb ik ervaren als liefdevol maar streng. Daar heb ik veel aan gehad. Vanaf dat moment kon ik mijn situatie gaan ombuigen en ben ik gaan leren om voor mijzelf op te komen.
Ik vind de wijze waarop Nancy coacht heel prettig en wij hebben tijdens een gesprek echt een verbinding met elkaar.
Ivana van Werkhoven
Ik merkte vanaf het begin dat ik veel overeenkomsten had met Nancy en me daardoor heel erg begrepen voelde. Ze heeft me al een stuk op weg geholpen en alleen al het praten deed met goed.
Sam
Wij hebben hele effectieve fijne snelle hulp gehad van Nancy! We konden snel terecht waardoor we meteen aan de slag konden op het moment dat het nodig was. Ze geeft je een vertrouwd gevoel, kan heel goed luisteren en heeft heel veel fijne tips waarmee je direct aan de slag kunt.
Nancy