Wellicht heb je het deze week voorbij zien komen in de media: “In je bol” een prachtig initiatief dat aandacht vraagt voor de mentale gezondheid van de mens.Wat ben ik blij met dit mooie initiatief om mentale gezondheid meer bespreekbaar te maken. Want praten over hoe het echt met je gaat, is zo belangrijk.
Mijn eigen weg door depressie
Door mijn eigen worsteling met depressie weet ik als geen ander hoe ziek je kunt zijn in je hoofd.
Van de buitenkant ziet niemand iets. Niemand merkt het wanneer je last hebt van zwarte gedachten, je niet begrepen of eenzaam voelt. Wanneer angst en paniekaanvallen je dag beheersen, lijkt het alsof je gevangen zit in jezelf.
Ik ben er uiteindelijk bovenop gekomen doordat ik hulp heb gevraagd want alleen lukte het niet.
En weet je? Erover praten doet echt goed.
Tot op de dag van vandaag ben ik dankbaar dat ik die stap heb gezet.
👉 Als ik het kan, dan kan jij het ook.
Je hoeft je nergens voor te schamen, en je hebt absoluut niet gefaald. Onthoud dat goed. 💛
Van pleasen naar leven op mijn eigen manier
Ik ben mijn hele leven al iemand die graag zorgt voor anderen. Dat zal ook altijd zo blijven het is wie ik ben en waar ik oprecht blij van word. Maar er is een groot verschil met vroeger.Ik leef mijn leven nu zoals ik dat wil.
Ik ben gestopt met pleasen, met mezelf steeds willen bewijzen en met het leven van anderen te leven.
Waarom?
Omdat ik nu weet dat ik goed ben zoals ik ben.
Dat ik mijn stem mag laten horen.
Dat ik “nee” mag zeggen wanneer ik dat wil.
Dat ik niets moet.
En dat geeft zoveel vrijheid.
Die vrijheid gun ik jou ook. 🌿
Van herstel naar betekenis mijn werk als lifecoach
Inmiddels bestaat mijn eigen lifecoachpraktijk alweer bijna zes jaar.
Als lifecoach en ervaringsdeskundige ben ik intens dankbaar voor het vertrouwen van al die prachtige mensen die kiezen voor "Me Time Nancy". Stuk voor stuk mensen die de stap hebben gezet om beter voor zichzelf te zorgen, om rust, kracht en richting te vinden.
Elke dag zie ik wat er gebeurt als iemand eindelijk weer kiest voor zichzelf en dat raakt me telkens opnieuw.
Is het tijd om beter voor jezelf te zorgen?
Voel jij dat het tijd is om beter voor jezelf te zorgen?
Of ken je iemand die worstelt met depressie, burn-out, stress, of mentale gezondheid in het algemeen?
Dan nodig ik je van harte uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer rust, zelfvertrouwen en richting te vinden.
💛 Je bent welkom, precies zoals je bent.
👉 Stuur me gerust een berichtje of plan direct een kennismaking via www.metimenancy.nl
De eerste stap is soms spannend, maar hij kan je leven echt veranderen.
Me Time nancy | info@metimenancy.nl
#mentalegezondheid #jezelfterugvinden #stress #onrust #angst #paniek #hulpvragenmag #keuzesmaken #burn-out #depressie #jezefzijn #zelfliefde #zelfzorg